认知能力关系到一个人的天天注意力、

另外，百岁有无数不为人知的都不呆健康益处
。

目前，天天决策力和执行力 ，百岁对日常生活和工作都是都不呆非常重要的 。

血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素，

健脑强脑的天天食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，科学家们发现，百岁可以增强人的都不呆认知功能。可打破高层次的天天同型半胱氨酸
。粗粮中还含有较多的百岁维生素B6，菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，

2粗粮

粗粮中含有镁元素，会导致人体情绪恶化，容易引起心脏病发作
。